Rückbildung

Viele Frauen vergessen nach der Geburt, sich auch um ihren Körper zu kümmern, denn:

„Eine 9 monatige Vorbereitung bedarf auch einer 9 monatigen Nachbereitung!“

Aus Erfahrung wissen Sie, dass eine intensive Vorbereitung auf die Ankunft Ihres Nachwuchses sehr wichtig und hilfreich war. Genauso wichtig ist nun, auch eine optimale Rückbildung Ihres Körpers durchzuführen.
Die Rückbildung sollte ungefähr 6-8 Wochen nach der Geburt stattfinden.

Im Wochenbett bekommen Sie schon einige sanfte Übungen im Umgang mit dem Beckenboden gezeigt und vertiefen einige Übungen im Wochenbett-Alltag und darüber hinaus, dennoch ist die Teilnahme an einem Kurs sehr sinnvoll.

Bitte nutzen Sie die uAngebote für Rückbildung in den umliegenden (Hebammen-) Praxen und Einrichtungen oder auch derzeit coronabedingt ersatzweise die vielen Online Angebote.