Rückbildung

Viele Frauen vergessen nach der Geburt, sich auch um ihren Körper zu kümmern, denn:

„Eine 9 monatige Vorbereitung bedarf auch einer 9 monatigen Nachbereitung!“

Aus Erfahrung wissen Sie, dass eine intensive Vorbereitung auf die Ankunft Ihres Nachwuchses sehr wichtig und hilfreich war. Genauso wichtig ist nun, auch eine optimale Rückbildung Ihres Körpers durchzuführen.
Die Rückbildung sollte ungefähr 6-8 Wochen nach der Geburt stattfinden.

Im Wochenbett bekommen Sie schon einige sanfte Übungen im Umgang mit dem Beckenboden gezeigt, dennoch ist die Teilnahme an einem Kurs sehr sinnvoll.

In der Hebammenpraxis "Mittendrin" habe ich die Möglichkeiten einen Rückbildungskurs, ohne Kind an zu bieten. Jeden Dienstagabend lernen Sie in 90 min zahlreiche Übungen die Wahrnehmung des Beckenbodens, Prophylaxe gegen Harninkontinenz, Tipps im Umgang mit dem Beckenboden im Alltag und die Freude am Sport wieder zu gewinnen.

Bei Interesse melden Sie sich bei mir oder direkt über die Hebammenpraxis, Telelfon 08106 - 308844 gleich an, da die Teilnehmerzahl nur begrenzt möglich ist!

Ich freue mich auf Sie!

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